Пакуете чемоданы в предвкушении отпуска на море? Чтоб пляжный отдых приглянулся и вам, и вашему малышу, заблаговременно прокрутите в голове все мелочи (прямо до меню) и не забудьте о правилах безопасности. Полезен ли для двухгодового малыша двухнедельный отпуск? Стоит разрешать детям посиживать на песке без трусиков? Как избежать детских циститов? Чем перекусывать на пляже и что стоит взять с собой в дорогу? Попробуем ответить на эти и другие вопросы... Отдых на море с небольшим ребенком- тема нашей публикации. -

Куда ехать?

Совершенно малеханьких малышей (до года) лучше вообщем не вывозить на пляж или смотреть, чтоб дети всегда оставались в тени. Дело в том, что у малышей еще как бы нет своей защиты от уф-излучения - пигмента меланина, который отвечает за загар. Он вырабатывается очень слабо и стопроцентно формируется только к трем годам. Естественно, с небольшим ребенком лучше отдыхать в средней полосе. Но если очень охото и ребенку уже исполнилось 3 года, можно поехать на юг. Только не в недельную поездку! Детский организм болезненно переносит изменение климата, и как минимум 1-ые 5 дней уйдут на адаптацию. Потому хоть какой доктор советует ехать с ребенком в путешествие как минимум на месяц. Где бы вы ни отдыхали - за городом либо на морском курорте - соблюдайте правила принятия солнечных ванн, чтоб малыш возвратился отдохнувшим и окрепшим. Выходите на солнце только до 11 утра и после 5 вечера, пользуйтесь солнцезащитными средствами, не запамятовывайте про панамку.

Что надеть?

Как театр начинается с вешалки, так и отдых - со сборов. Главное - не впадайте в крайности. Не стоит брать с собой много одежки, в особенности если вы собираетесь пробыть на пляже недолго. Просто захватите смену белья и чистую футболку, теплую кофточку либо курточку на случай дождика, панамку с козырьком либо косынку и детские солнечные очки. Можно также взять легкие шлепанцы, чтоб ребенок не обжигался о раскаленный песок, хотя практика указывает, что малыши обожают ходить с босыми ногами. Малышей до 6-7 лет необязательно одевать в плавки и купальники. Лучше, если малыш бегает по пляжу и купается голеньким. Влажные трусики могут стать предпосылкой простуды и даже цистита, закрытый купальник у девченок время от времени провоцирует бронхит. К тому же во время игр под купальные костюмчики набиваются песок и маленькие камни и на ласковой детской коже возникают раздражения и ранки, что в особенности небезопасно и неприятно для девченок. Если у вашего малыша очень чувствительная кожа, надевайте легкую длинноватую футболку, которая защитит плечи, попку и живот, пока малыш играет па 6ерегу. Но что, если вы не сторонница «голеньких поп» либо ваша малая дочка настаивает на купальнике, чтоб быть, «как большая»? В данном случае берите с собой два купальника либо две пары плавок и переодевайте малыша всякий раз, когда он выходит из воды. К тому времени, как малыш соберется погрузиться во 2-ой раз, 1-ый набор успеет подсохнуть. И, естественно, придется смотреть, чтоб ребенок не омочил плавки ранее времени.

Как не обгореть?

Лучше приобрести особое детское солнцезащитное средство (на данный момент их выпускают многие марки), в особенности если вы отправляетесь на пляж в первый раз и еще не понимаете, как реагирует на солнце кожа вашего малыша. Детские средства разработаны специально для ласковой и чувствительной кожи малыша, у их всегда высочайший SPF, и они с наименьшей вероятностью вызовут аллергию. Помните: средства от солнца не препятствуют здоровому загару и «подпитке» витамином D, потому не страшитесь переусердствовать с ними. Не считая крема и панамки, от насыщенного солнца может защитить одежка из натуральных материалов (в отличие от синтетики, натуральные ткани пропускают не больше 1% излучения). Потому очень чувствительного к солнцу малыша можно одеть в свободную одежку из природного материала, к примеру, хлопка.

Как купаться?

Будьте очень аккуратны, даже если ребенок уже полностью самостоятелен. Выпускайте малыша лишь на мелководье у самого берега, условьтесь, что в воду вы входите только вдвоем либо только тогда, когда вы рядом и готовы посодействовать. Пытайтесь избрать такое место, где на деньке не будет острых камешков и ям. Если ребенок небольшой, возьмите его на руки и совместно погрузитесь в воду. Пытайтесь оставаться как можно поближе к берегу, там, где вода очень теплая. Если ребенок входит в воду без помощи других, смотрите, чтоб уровень воды был малышу не больше чем по грудь. Если ваш малыш еще не умеет держаться на воде, возьмите с собой особый круг, надувные нарукавники либо детский матрас - малышу будет веселее, а вам спокойнее. Идеальнее всего во время пребывания в воде заниматься подвижными играми, которые посодействуют ребенку ощутить воду со всеми ее радостями, наслаждениями и угрозами. К примеру, передвигайтесь вдвоем повдоль берега, помогая для себя движениям! рук, прыгайте и бегайте в воде, делайте руками «волны». Пусть малыш под вашим контролем опустится на дно и медлительно выплывет на поверхность, выпрямляя руки и ноги, попускает пузыри, погрузив голову в воду, попробует плавать с надувными нарукавниками (уменьшайте количество воздуха по мере того, как ребенок начнет более уверенно держаться на воде). В горячий денек погружайтесь каждые полчаса-час, чтоб не перегреться, и смотрите, чтоб малыш временами передвигался в тень. Если вы отдыхаете на море, не запамятовывайте после каждого купания смывать с себя и малыша соленую воду. В неприятном случае кожа может иссушиться и доставить много морок.

Чем перекусывать?

Если вы собираетесь пробыть на пляже весь денек (кстати, вы помните, что с 11 до 16 часов необходимо оставаться в тени?), то наверное возжелаете перекусить. Не пользуйтесь услугами пляжных кафе и тем паче не покупайте ребенку пирожки, которые предлагают местные бабушки. На жаре продукты стремительно портятся, к тому же вы не сможете быть убеждены в их качестве. Лучше заблаговременно соберите «съестную корзинку». Положите в нее помидоры и огурцы (в их много воды, и они не делают тяжести в желудке), морковку, в ней содержится бета-каротин, помогающий противостоять солнцу. К тому же малыши так обожают ею хрустеть, абрикосы, яблоки и другие сладкие фрукты и сухофрукты. Клубника, смородина, черника тоже неплохи на жаре. Не забудьте заблаговременно вымыть овощи, фрукты и ягоды - на пляже у вас не будет способности, как надо это сделать. Если ваш карапуз проявляет здоровый аппетит, захватите также сдобные булочки без заполнителей, печенье либо хлеб. А вот бутерброды с колбасой, сосиски и различные полуфабрикаты из мяса лучше бросить дома - на жаре они могут и иться и вызвать суровое пищевое отравление.

Как не заскучать?

Для хоть какого малыша пляж - это, сначала большая песочница. Непременно возьмите с собой формочки и совочек - пусть малыш строит замки из песка. Выищите совместно достойные внимания камни, порисуйте на песке, поиграйте в мяч. Пытайтесь использовать время отдыха, чтоб расширить зания собственного малыша: поведайте, почему в море вода соленая, а в реке пресная, почему попавшие в воду осколки стекла становятся гладкими, а цвет воды у берега один, а па глубине другой. Поведайте о животных и растениях, живущих в воде. Соберите коллекцию камешков и ракушек - вам будет приятно достать ее зимой и совместно вспомнить о пляже.

Иван Денисов,