В статье «Уход за кожей в бане, народные средства» мы поведаем вам, как с помощью традиционных средств ухаживать за кожей в бане. Русскую баню нереально для себя представить без пара и березового веника. Эфирные масла делают лучше обмен вещества, а внедрение веников вымывает из пор болезнетворные бактерии и увеличивает кровообращение. В дубовом венике содержится неограниченное количество дубильных веществ, которые сделают кожу упругой, матовой и незапятанной и больше подходит людям с жирной кожей. Березовый веник очень пользующийся популярностью, он снимает ломоту и боль в теле, помогает организму расслабиться, а основным его достоинством то, что он содействует улучшению вентиляции легких.

Жаркий воздух оказывает сильное действие на сосудистую систему через нервные окончания в коже. В итоге поверхностные кровяные сосуды расширяются, и улучшается кровоснабжение кожи. Поры кожи расширяются и выходят сально-грязевые пробки, а уже очищенные поры дезинфицируются высочайшей температурой.

Чтобы варьировать и усилить действие паровой бани, воду подают на камешки. В эту воду добавляют эфирные масла и настои фармацевтических травок - полынь и белоснежный тысячелистник, розмарин делают лучше кровообращение, это полезно для увядающей кожи, ромашка успокаивает шелушащуюся кожу, Хмель снимает покраснение. Масло шалфея крепит иммунитет. Масло розы восстанавливает работу сальных желез, активизирует регенерацию кожи. Цитрусовые масла (бергамота, грейпфрута, лимона), содействуют улучшению лимфотока, оказывают антисептическое воздействие на кожу, что помогает биться с целлюлитом.

Баня интенсивно действует на кожу. Никчемно наносить на кожу маски прямо в парной. Когда человек потеет, раскрываются поры кожи и очищаются. Маску по возвращению из парной необходимо делать через 15 либо 20 минут, когда сократится испарение пота, и температура тела придет в норму. Можно воспользоваться готовыми масками, а можно сделать и без помощи других маску, которая насытит витаминами, смягчит и питает кожу. Возьмем 1 столовую ложку масла облепихи и перемешаем с 2 столовыми ложками сметаны либо творога. Полученную смесь нанесем на лицо либо тело, через 20 минут смоем теплой водой.

Уход за волосами
В особенном уходе нуждаются наши волосы. Чтоб придать сияние волосам и укрепить их, приготовим маску. Для этого 3 столовые ложки майонеза смешаем с растертым зубком чеснока и нанесем на волосы. Через 30 минут смоем маску шампунем.

Зимой, когда волосы ослаблены и нередко выпадают, масляная маска с этим поможет совладать. Для изготовления смешаем 2 столовые ложки меда и 3 столовые ложки репейного масла. Через 5 минут промоем волосы шампунем. Для ополаскивания волос используем воду, в какой запаривались веник.

В парную следует ходить в шерстяной шапке, так мы защитим волосы от иссушения. Извлечем из этого пользу. Перед тем, как зайдем в парную, нанесем на волосы маску, сверху наденем целлофановый пакет, махровое полотенце либо шапочку. Таким макаром, волосы будут защищены от жары, а высочайшая температура усилит целебный эффект.

Веник
Обработка влажным жарким веником является пилингом и массажем, это поможет телу приобрести стройность и подтянутость, и окажет благотворное воздействие на кожу. Веничный массаж это растирание, поглаживание, похлестывание. Массируемый человек лежит на животике, руки вытянуты повдоль тела. Массирующий берет веник и делает массажный комплекс.

1. Поглаживаем от стоп, двигаясь к голове, при всем этом захватываем кисти рук и плечи. Движения легкие, без приложения силы, длительность 5 минут.

2. Похлестывания совместно с веничным компрессом. Исполняем со спины. Веник немного приподнимем, позже по спине создадим 2 либо 3 похлестывания. Позже веник приподнимем, положим, жаркой стороной на уже помассируемые участки, на 2 либо 3 секунды прижмем рукою. Те же самые движения проделываем на голенях и ягодицах.

3. При растирании веник держим в левой руке, позже кладем на массируемую кожа. Листья веника придавим свободной рукою, позже выполним растирание. Движения должны быть кругообразными. Поначалу растираем области ноги, поясницу, спины. Тоже делаем на ногах и руках. До того как, как перейти с одной зоны на другую, веник приподнимаем ввысь для прогревания.

При выполнении массажа уделим повышенное внимание проблемным зонам, а конкретно где «апельсиновая корочка» либо жировые складки. А вот к икрам, рукам ниже локтя, зоне сердца необходимо относиться с осторожностью, лишняя нагрузка системе кровоснабжения этих зон ни к чему.

Питье в бане
Обычно, в бане мы теряем от 1 до 1,5 л. пота. Для сохранения здоровья и красы утрату воды необходимо восполнять, но для этого необходимо соблюдать определенные правила. Прочные напитки «нагружают» сердечко и от их необходимо отрешиться, а это кофе, алкоголь. После парной отлично снимают жажду морс, квас, отвары, фруктовые чаи, минеральная вода, да и восстанавливают работу сосудов и нервной сосуды, владеют общеукрепляющими качествами.

Оказывает общеукрепляющий эффект чай, который приготовлен по специальной рецептуре, который ускоряет обновление тканей и отлично тонизирует. Возьмем несколько листиков мелиссы, мяты, лимонника, по чайной ложке зеленоватого либо темного чая. Зальем литром кипяточка в термосе.

Насыщает организм антиоксидантами и отлично снимает жажду клюквенный настой. Чайную ложку клюквы разомнем с медом, зальем жаркой водой, только не кипяточком, прямо в чашечке. Настаиваем 5 минут.

Противопоказания к посещению бани
Есть противопоказания: обострение приобретенных болезней, которые связаны с завышенной температурой, завышенная температура, в заболевания в стадии обострения. Нельзя воспользоваться баней при заболеваниях перикардита, эндокардита, миокардита, сердца. Баня полностью противопоказана при наличии злокачественных опухолей, нездоровым с признаками тахикардии, после инфаркта миокарда, туберкулезе легких, эпилепсии. Запрещена баня нездоровым, имеющим язвенную болезнь с признаками кровотечения, нездоровым заболеванием Боткина, при малокровии, с выраженным склерозом сосудов. Если у вас нет перечисленных выше заболеваний, то будьте красивы, здоровы, и смело идите в баню.

Самое любимое занятие дам в бане, это маски. Горячий пар провоцирует циркуляцию крови, открывает поры, целебно оказывает влияние на тело. Принцип бани - тепловая контрастность. Это закаливание отлично отменная гимнастика для капилляров и сосудов, питающих кожный покрой, хорошей зарядка для сердечной мускулы. После парной кожа становится бархатистой, гладкой и мягенькой. Тяжело придумать наилучшее место для наложения масок.

Банные маски необходимо использовать на расслабленное и незапятнанное тело. Употребляются маски в перерывах меж парными, которые составляют более 15 либо 20 минут. Поры уже открыты и готовы впитывать в себя лечебные вещества. В бане можно использовать готовые маски и крема, в бане необходимо свое тело «побаловать» домашними процедурами.

Цель маски убрать мертвые кожные клеточки и глубоко очистить кожу. Хорошим отшелушивающим средством является кофейная гуща, которая остается в кофеварочной машине либо кофейнике. Для мягкости в гущу добавим 1 столовую ложку геркулеса, которую за ранее распарим кипяточком. Для того чтоб очистить жирную кожу в обыденную маску добавим соду и соль, в схожих
количествах. Для чистки грубых участков тела - коленей, локтей, подошв, для смягчения натрем консистенцией соды и соли и смягчим маленьким количеством лимонового сока.

После того, как изготовлены отшелушивающие процедуры, кожа готова к увлажняющим и питательным маскам.

Геркулесовая маска: геркулес завариваем водой либо молоком, добавляем желток и оливковое масло.
Молочная маска состоит из консистенции сметаны и творога. Питательная процедура, увлажнять тело кефиром.
Для питательных масок подходят все фрукты и овощи. Неплохи маски из киви, банана, тыквы, помидора, огурца. Фруктовые и овощные маски насыщены витаминами. Отлично тонизирует и смягчает кожу мед, но для тех, у кого близко размещены сосуды, необходимо с ним быть очень аккуратными. Всем можно наносить мед на губки, это полезно.

В парной маски не впитываются, потому что с первыми каплями пота маска просто сойдет, а вот меж парными можно поэкспериментировать и накладывать различные маски. Принципиально приготовить тело к маскам. Для этого облейтесь прохладной водой. Если вам кажется страшной идея о ледяном бассейне, то просто сполоснитесь холодной водой. Тело промокните полотенцем, позже радиальными, мягенькими движениями нанести маску, закройте глаза и полежите бездвижно.

На закрытые веки положим компрессы из отвара крепкого чая, ромашки. Маски с шейки и лица смываем через 10 либо 15 минут, а с тела смываем через 5 либо 7 минут. Перед парилкой тело разотрем насухо, мокроватая кожа может получить, не считая противных чувств ожоги, ведь она конденсирует горячий пар.

Сейчас мы знаем, какой уход за кожей в бане традиционные средства. Баня питает и очищает кожу, вы снимаете с себя груз вялости и ответственности, испытывая прилив сил и блаженство.