Каблуки - друзья женщин либо неприятели здоровья?! По ту сторону окна моросит осенний дождь, кружатся желтоватые листья, и настроение почему-либо совершенно на нуле. Многие психологи для борьбы с хандрой и депрессией советуют прогулки на свежайшем воздухе. При этом не просто резвые пробежки под зонтиком в кроссовках, а медленные променады. Смотреться при всем этом необходимо так, как будто ты - Царица и заслуживаешь пристального внимания со стороны мужского пола. Что лучше: туфли на каблуках либо на подошве? Что наносит больший вред нашему здоровью?

Один из важных составляющих наряда для таковой прогулки - высочайший каблучок. Ведь издавна понятно, что каблук меняет не только лишь походку и осанку дамы, да и ее настроение. Неважно какая дама либо женщина становится более сексапильной и притягивает взоры большей половины окружающих ее парней, а это приятно фактически каждой. Наверняка, вот поэтому девченки с самого ранешнего возраста начинают тайком примерять мамину обувь на шпильке и с нетерпением ожидать, когда же и они сумеют надеть свои 1-ые туфли на каблуке.

Многие, естественно, произнесут, что каблук - это, естественно, отлично. Но ведь не всюду дороги - это сплошной асфальт - недолго и ногу, а то и шейку сломать. Ну и не раз слышали, что высочайший каблук вредоносен для дамского здоровья: разные боли в суставах, радикулиты, искривление позвоночника, варикоз и многие другие проблемы, - всё это безизбежно ждет любительниц таковой обуви. Это относится и к так именуемым шпилькам, и к каблукам с широким основанием. Более «опасна» обувь, которая вприбавок к высочайшему каблуку имеет к тому же узенький длиннющий носок - ноги в таковой обуви очень стремительно устают, нарушается кровообращение, деформируются мускулы и сухожилия.

Так что все-таки делать: совершенно отказать для себя в этом наслаждении - быть самой стройной, очаровательной и симпатичной - и перейти на обувь на сплошной подошве? А вот и нет! Сплошная подошва также может привести к разным томным болезням: нарушается осанка, растягиваются связки, может появиться артрит и пр. Потому она вредоносна не меньше, чем высочайший каблук. Не считая того, дама в таковой обуви иногда смотрится просто несуразно, к примеру, на светском рауте.

Следует отыскать «золотую середину». Для ежедневной носки спецы советуют носить туфли имеющие каблук высотой 2 - 3 см, для долгих пеших прогулок на плоской подошве, а для выхода в свет можно одеть и высочайший каблучок.

Какой бы обуви не было отдано предпочтение, следует держать в голове, что ногам нужен уход, при этом необязательно это разные дорогостоящие средства и посещение салонов красы. Многие процедуры полностью можно выполнить в домашних критериях с применением средств находящихся под рукой. Днем и вечерком полезно делать массаж стоп. Можно просто прогуляться с босыми ногами по дому некое время. Отлично перед этим 1 - 2 минутки подержать ноги в прохладной воде. Если есть возможность, в теплое время года стоит прогуляться с босыми ногами по влажным камням, травке либо песку - лучше делать это часто.

Если ноги утомились, просто нужно приготовить для их теплую ванночку с отваром из травок либо чайной заваркой. Полезно чередовать такие ванночки с протиранием ног кубиками льда.

Не стоит махать рукою на отеки. Даже маленькие отеки с течением времени могут перейти в суровые заболевания, требующие докторского вмешательства. Можно приобрести в аптеке готовые травяные сборы, отлично помогает настои тысячелистника и петрушки. Но в любом случае стоит проконсультироваться со спецом, т. к. самолечение часто приносит вред.

Отучить себя от вредной привычки проводить выходные лежа на диванчике. А приучиться делать обыкновенные физические упражнения, укрепляющие икры и стопы. Если на работе приходится вести «сидячий» стиль жизни, следует подобрать пару разминочных упражнений, которые можно делать во время рабочего денька.

К высочайшим каблукам нужно «приучаться» равномерно, в особенности это касается девушек-подростков, у каких стопа еще в стадии формирования. Начинать следует с ношения обуви на низком каблуке до 1 часа в денек, равномерно увеличивая высоту и время. При таком переходе к обуви на высочайшем каблуке легче выработать правильную прекрасную походку. Ведь ходить на шпильках - это истинное искусство.

Покупку новейшей обуви лучше запланировать на вечер - к этому времени ноги, обычно, отекают. Непременно примерить обе туфли из пары - время от времени встречается заводской брак, и одна туфля может быть обширнее либо короче другой. Не стоит смущяться попрыгать и потопать в новейшей обуви - так сходу можно проверить как ноге в обновке комфортабельно и комфортно.Что лучше: туфли на каблуках либо на подошве? Выбор остаётся за вами! Но любая женщина осознает, что без каблуков нет жизни на белоснежном свете!