Для многих представительниц красивого пола большой неувязкой является наличие у их лишней массы тела. Получая огромное количество калорий за счёт товаров питания, современная деловая дама иногда даже не имеет времени на посещение занятий в каком-либо фитнес-клубе либо ивной секции. Существует ли выход из таковой ситуации? Можно ли каким-либо образом расходовать лишнее количество энергии, поступающей в наш организм с продуктами питания, не растрачивая время и средства на абонемент для ивной секции? Оказывается, это полностью может быть, если мы сжигаем калории при помощи кистевого эспандера.

Итак, что все-таки собой представляет кистевой эспандер? Более распространённая его модель выполнена в виде плотных и упругих резиновых колец. Помещая кистевой эспандер в ладонь, мы начинаем его поначалу сжимать до очень вероятного состояния, потом, разжимая кисть, возвращаем эспандер в начальное положение. Совершая такие незамудреные упражнения, мы тем при помощи эспандера сжигаем лишниие калории. Затрачивая энергию на выполнение этого физического упражнения, мы способствуем расходованию жировых отложений, которые находятся на разных участках нашего тела - бёдрах, животике, ягодицах. Данные участки даже получили заглавие «проблемные зоны» вследствие нахождения на их огромного количества жировых клеток. Совсем неверным является мировоззрение, согласно которому выполняемые при помощи кистевого эспандера упражнения содействуют сжиганию жировых отложений только только в области предплечья. Естественно, физическую нагрузку получают в большей степени только мышечные волокна, расположенные в области кисти и предплечья, но энерго издержки для выполнения схожих упражнений восполняются за счёт окисления молекул жира из самых разных участков тела, в том числе и из «проблемных зон». Это разъясняется тем, что человеческий организм представляет собой единую и целостную биологическую систему.

Какая же должна обеспечиваться интенсивность выполнения упражнений при помощи кистевого эспандера? Если при посещении тренажёрного зала в каждом подходе обычно производится 10 - 15 повторений, то при сжигании калорий при помощи сжимания-разжимания кистевого эспандера полностью можно производить несколько 10-ов повторений, а при высочайшей степени тренированности число повторений может перевалить за сотку.

Кистевой эспандер очень подходит для современной деловой дамы благодаря последующим факторам. Во-1-х, это очень комфортное, лёгкое и малогабаритное изделие, которое расслабленно помещается даже в маленькую дамскую сумочку, по этому кистевой эспандер можно взять с собой и на работу, и на отдых, и при походах в магазины. Во-2-х, для выполнения схожих упражнений не требуется наличие свободного времени - сжимать и разжимать эспандер можно фактически везде, не отвлекаясь от основного занятия: сидя в рабочем кресле в кабинете, во время поездок, на прогулке. В-3-х, кистевой эспандер стоит маленьких средств. Его покупка позволит вам сберечь на приобретении абонементов для посещения ивных секций, но сразу предоставит возможность спаливать калории за счёт выполнения обычных физических упражнений.

Таким макаром, при помощи обыденного кистевого эспандера можно отлично и удачно спаливать лишниие калории. Выполнение упражнений с внедрением такового эспандера позволит вам повсевременно поддерживать себя в неплохой физической форме независимо от вашего местопребывания и вида занятий.