В стремлении достигнуть безупречной фигуры, к каким только ухищрениям не приходится прибегать! Диеты, физические нагрузки, ограничения в еде... В итоге кожа обвисает, теряет тонус. Еще не так давно обычная, она становится жирной, возникают прыщики. Неких, напротив, сухость практически лишает рассудка. Верный метод избежать этих заморочек - поменять программку ухода за собой. Уж если вы решили худеть, подойдите к этому вопросу с разумом. Процесс похудения должен быть не резвым, а неспешным. Если худеть больше, чем на один килограмм в неделю, можно навредить здоровью. При всем этом обвисание и сухость кожи - рядовая история. Во время похудения не следует исключать из рациона белки. Нужно употреблять и жиры. В неприятном случае кожа безизбежно станет сухой. Сухость кожи вызывается, с одной стороны, недостаточно насыщенной деятельностью сальных желез и выделением кожного жира, а с другой (из-за нарушения защитных параметров эпидермиса, тонкости кожи и близкого расположения капилляров к поверхности) - усиленным испарением воды с поверхности кожи. Трудности с кожей после похудения могут быть у многих, но с этим следует как-то биться. Мы поведаем, как конкретно. -

Вечерний обряд

При сухой коже рекомендуется очищение только вечерком. Выделяемый в течение ночи жир накапливается на поверхности кожи, умывание днем обезжиривает ее. Процедуры по отшелушиванию омертвевших клеток лучше не проводить. Не рекомендуется применение особых препаратов для придания коже искусственного загара, внедрение косметических ощелачивающих средств, а так же тех, что содержат высочайший процент спирта.

Кожа стала жирной

Изредка, но такое тоже случается: некогда обычная либо комбинированная кожа после первой недели диеты становится жирной. Во всем повинна усиленная деятельность сальных желез на фоне завышенной секреции половых гормонов (тестостерона) и завышенной чувствительности рецепторов сальных желез. Но вот феномен: усилению продукции кожного сала содействует употребление богатой жирами и углеводами еды, алкогольных напитков, злоупотребление жирными кремами, разными косметическими масками и эмульсиями. Но жирная еда, богатая углеводами, в вашем случае исключается: вы, же на диете.

Прическа

Тип волос впрямую связан с типом кожи. От малокалорийных и маложирных диет может пострадать и ваша прическа: из обычных они могут перевоплотиться в жирные либо сухие. Зависимо от типа волос будет нужно поменять уход.

Сухие и мерклые волосы

Если у вас сухие и ломкие волосы, мойте голову не почаще 1 раза в 5 дней и только увлажняющим шампунем. Отыскиваете в его составе экстракты травок, коллаген, экстракты растительных масел, натуральные глюкозиды, полисахариды. Волосы следует мыть теплой водой, ни при каких обстоятельствах не жаркой. Часто используйте увлажняющие маски, кремы. После каждого мытья ополаскивайте травяными настоями. Особые ополаскиватели для сухих волос дадут им мягкость, упругость и сияние. При нахождении на солнце непременно применяйте особые средства с УФ-защитой.

Жирные волосы

Следует держать в голове, что жирными бывают по сути не волосы, а кожа головы, которую в вашем случае лучше мыть раз в день либо хотя бы через один день мягеньким шампунем. Один раз в неделю используйте особый шампунь для жирных волос. Маски идеальнее всего делать не почаще, чем раз в две недели. Пытайтесь укладывать волосы феном не почаще 2-ух раз в неделю, а для сушки всегда используйте только малый нагрев спирали.

Комбинированный тип волос

Мыть голову рекомендуется 2 раза в неделю мягеньким шампунем, но временами, один раз в неделю, используйте шампунь для жирных волос. Уделяйте повышенное внимание сухим кончикам. Применяйте маски, кремы и особые увлажняющие и питательные средства. После мытья ополаскивайте волосы травяными настоями. Отсюда вывод: произошел некоторый гормональный сбой, и кожа стала испытывать стресс. Эффект усилился из-за неверного внедрения косметики. В данном случае главное - впору осознать, что на этот момент кожа нуждается в другой программке ухода. Потому, покупая себе косметику, пристально читайте этикетку. Неплохим эффектом владеют лосьоны и тоники с салициловой кислотой. Они не только лишь отшелушивают, да и отлично увлажняют кожу. Если без помощи других совладать с прыщами и воспалениями вам не удается, нужна проф помощь. Врач-дерматокосметолог в салоне либо поликлинике красы даст подсказку правильную программку ухода с учетом вашей диеты и посоветует или ультразвуковой пилинг, или лазер. Любая из процедур обладает ярко выраженным целебным и косметическим эффектом. Благодаря нашим наилучшим советам вы не будете иметь заморочек с кожей после похудения.

Иван Денисов,