Массаж для малышей дошкольного возраста можно проводить согласно общим требованиям к массажу. Главное, чтоб он принес пользу малышу, содействовал расслаблению детского организма после огромных физических нагрузок, которым подвергается его организм в течение денька, потому что в возрасте 2-3 лет ребенок, обычно, очень активен и подвижен. Потому массаж идеальнее всего проводить в вечернее время, конкретно перед сном. -

Каковы главные особенности массажа для малышей, возрастом от года до 3-х лет, узнавайте в статье на тему «». Дошкольным считается возраст малыша от 3-х до 7 лет. В этот период организм малыша продолжает расти и развиваться. Двигательная активность его очень растет, а движения становятся свободными и осознанными. Кожный покров существенно утолщается. Кожа становится более эластичной и устойчивой к различного рода воздействиям: механическим, климатическим, хотя переохлаждается ребенок в этом возрасте еще почаще взрослых. Причина этого состоит в том, что площадь поверхности кожи у малыша дошкольного возраста еще больше площади поверхности взрослого человека в пересчете на один килограмм веса. Соответственно, большая поверхность больше подвержена переохлаждению либо, напротив, перегреванию. Вот поэтому дошколята нередко хворают наточенными респираторными болезнями. В этот период у родителей появляется неувязка - как уберечь собственного малыша от бессчетных болезней, которые подстерегают его в детском саду, на улице и дома. Вот поэтому малыша дошкольного возраста нужно закаливать. В качестве закаливания могут быть применены водные и воздушные процедуры (обтирания и обливания, ванны и тому схожее) и, конечно, физические упражнения, спортивные утехи, утренняя гимнастика и массаж. В сочетании эти процедуры посодействуют сохранить здоровье малыша, укрепить и закалить его организм, а, как следует, выработать устойчивый иммунитет перед различного рода болезнями. До того как перейти к гимнастике и массажу, нужно тормознуть на правильном уходе за детками и их режиме денька. Ведь физические упражнения и массаж не могут быть полезными, если ребенок не будет соблюдать санитарно-гигиенические правила в собственной комнате, содержать в чистоте свое тело и соблюдать каждодневный режим бодрствования и сна, подвижных игр и занятий интеллектуальным трудом и тому схожее. Повсевременно соблюдаемый верный режим денька в купе с постоянными двигательными упражнениями и массажем служит залогом здоровья и правильного развития малыша.

Режим денька дошкольника должен планироваться и устанавливаться родителями и другими взрослыми членами семьи зависимо от его личных и возрастных особенностей. К 3-х летнему возрасту у малыша должны выработаться определенные устойчивые способности на уровне рефлекса и привычки. К этому времени его организм должен без помощи других соблюдать обычный ритм жизни, другими словами режим денька. О режиме денька малыша как таковом родителям стоит задуматься еще ранее, чем ребенок достигнет дошкольного возраста, другими словами с момента его рождения. Вот тогда уже нужно приучивать малыша в одно и то же время принимать еду, спать, бодрствовать и т.д.. Режим денька трехгодовалого малыша будет отменно отличаться от режима денька малыша шести-семи лет, потому что в период подготовки малыша к школе он больше времени будет затрачивать на пассивные занятия: чтение книжек, рисование и другие. Тогда как в возрасте трех-четырех лет ребенок больше двигается и играет. Вот поэтому в дошкольный период жизни малыша, когда времени на активную жизнь у него становится меньше, нужно раз в день проводить с ним утреннюю гимнастику и вечерний массаж. В течение денька принципиально повсевременно смотреть за осанкой малыша в момент игр и занятий. Нужно приучивать малыша к правилам ухода за своим телом и элементам личной гигиены. Не считая этого, для правильного роста и формирования малыша необходимо часто смотреть за чистотой воздуха в его комнате, санитарно-гигиеническими критериями в ней, поддерживая нужный термический режим и влажность воздуха.

Гимнастика для малышей дошкольного возраста

Гимнастические упражнения с детками дошкольного возраста можно проводить как в комнате, так и под открытым небом. Комнату за ранее нужно кропотливо проветрить. Проводить гимнастику лучше при открытых настежь окнах либо раскрытой форточке. Для гимнастики у малыша должна быть особая, идеальнее всего из натуральных тканей, свободная одежка. Это могут быть шорты и майка, купальный костюмчик и т.д.. В процессе занятий можно использовать разные игрушки либо спортивные принадлежности: мячи, флажки, обручи, скакалки и другое. Гимнастические упражнения лучше проводить на коврике. Комплекс гимнастических упражнений для малыша может быть составлен персонально. Идеальнее всего брать упражнения, которые копируют движения разных животных, которых ребенок знает. Ребенок с огромным наслаждением будет прыгать, как кролик, ходить, точно гусь, скакать, как лягушонок, и т.д.. При составлении комплекса утренней гимнастики необходимо включать в него различные движения тела и отдельных его органов. Это позволит укрепляться всему организму малыша и будет содействовать общему развитию малыша, всех его мускул и суставов.

Гимнастику с ребенком этого возраста идеальнее всего проводить в игровой форме. Если в семье двое и поболее малышей, можно использовать упражнения соревновательного нрава. Это вызовет больший энтузиазм со стороны малышей, и они с наслаждением включатся в игру-соревнование. Сложные, требующие большой физической нагрузки упражнения нужно чередовать с более легким упражнениями либо делать меж ними маленькие перерывы. Если занятия гимнастикой проводятся в вечернее время, то их проводят не позже, чем за один час до сна. Прием еды намедни гимнастики должен быть более чем за полтора часа до нее. После выполнения физических упражнений должно пройти более сорока минут, когда можно будет, без вреда для детского организма, принять еду. Плавание, катание на санках и лыжах, коньках, велике также содействуют физическому развитию детского организма и укреплению его здоровья.

Массаж для детей-дошколят

При проведении массажа детям дошкольного возраста (от 3-х до 7 лет) можно использовать все приемы массажа. Тут уместен как местный, так и общий массаж тела. Беря во внимание тот факт, что кожа малыша дошкольного возраста очень чувствительна, нужно при осуществлении массажа смотреть за тем, чтоб не нанести повреждений поверхности его тела. Движения рук должны быть в меру нежными и опытными. Массаж должен доставлять ребенку наслаждение и содействовать расслаблению детского организма. Массаж начинается с поглаживания. Производится этот прием концами пальцев рук либо ладонью. Руки массажиста должны двигаться при массировании конечностей и тела малыша вверх-вниз. Животик гладится радиальными движениями по часовой стрелке. После поглаживания следует прием растирание. Выполняются более энергичные движения рук, которые сдвигают и растягивают отдельные участки кожи. Растирать тело малыша можно ладонью, кулаком либо пальцами, соблюдая при всем этом меры предосторожности, потому что в процессе выполнения данного приема можно защемить нежную кожу малыша. Растирание можно проводить в всех направлениях. Поначалу растирание проводится медлительно, а потом его темп равномерно возрастает. Самый непростой прием массажа - это разминание, так он просит энергичных движений рук массажиста. При его выполнении захватываются и приподнимаются отдельные участки кожи и мускул малыша. Происходит их сдавливание. Этот прием можно делать одной рукою, потому что площадь тела малыша невелика. Данная процедура не должна принести противных чувств малышу, потому массажисту нужно точно высчитать силу рук и время воздействия на кожа малыша.

Последующий прием - вибрацию - можно опустить и использовать только некие его элементы при массаже тела малыша дошкольного возраста. Вибрация - это прием, который содержит в себе резвые и резкие вибрирующие движения, похлопывания, рубления, встряхивания и тому схожее, которые не все можно использовать для массирования тела малыша трех-семи лет, потому что у него еще очень неуравновешенная нервная система, стопроцентно не сформировались костно-мышечная и сердечно-сосудистая системы. Потому данный прием необходимо использовать очень осторожно. После каждого приема нужно проводить поглаживание тела малыша. Тем же приемом должен заканчиваться общий либо местный массаж. Сейчас мы знаем, как делать массаж для малышей дошкольного возраста.

Марина Вавринюк,