Он делает кожу морщинистой и уродливой. Он волнует дам даже больше, чем 1-ые признаки старения. Он понижает самооценку и сформировывает самые стойкие дамские комплексы. Это реальная неудача миллионов современных дам. Это все величавый и страшный целлюлит: можно ли его одолеть - мастера рекомендуют не отчаиваться ранее времени. -

Каждый более либо наименее развитый слой подкожного жира составляет 15-20% от общего веса человека. Есть млрд жировых клеток, которые копят жир и поддерживают энергетический баланс в организме. Это, естественно, имеет принципиальное значение для обычной жизни. И все в порядке, пока у вас тугой животик, упругие ноги и на ягодицах тоже пока нет целлюлита.

Как появляется целлюлит

Жировые клеточки в значимой степени имеют круглую форму и соединены меж собой тонкими, но довольно сильным, связывающими волокнами. Меж клеточками малых артериальных и венозных сосудов есть маленькое место, созданное для оборота межклеточной воды. В обычном состоянии в подкожной жировой ткани происходит насыщенный обмен воды, через который клеточки получают кислород и питательные вещества. Но на животике, бедрах и ягодицах эти процессы очень неустойчивы. В итоге застоя крови и лимфатической воды развивается недостающее снабжение тканей кислородом, витаминами и минералами. Формируются целые «залежи» вредных радикалов, что ведет к предстоящему повреждению защитных мембран лимфы и крови клеток и коллагеновых волокон. Кожа теряет упругость и коллаген больше не может выдержать вес раздутой жировой ткани. Понижается тонус кожи, она становится неравномерной и холмистой. Обычно процесс начинается «снизу вверх», но бывают и исключения. Время от времени целлюлит становится сходу приметен на руках (на внутренней стороне плеч), а уже позже на животике и ягодицах.

Предпосылки появления целлюлита

По сути посреди докторов все еще как бы нет одного представления о причинах появления целлюлита. Понятно, что гормональные колебания в сочетании со стрессом, нехороший физической активностью и отсутствием здорового стиля жизни содействуют нарушению обмена веществ и скоплению излишнего жира. Это, возможно, и является предпосылкой целлюлита. По воззрению экспертов, основной предпосылкой является естественная расположенность дам к развитию целлюлита. Потому они не считают это патологией либо даже косметическим недостатком, а именуют особенностью строения тела.

Когда может появиться целлюлит?

Симптомы целлюлита могут проявиться в любом возрасте, даже у подростков. Его преждевременному развитию в значимой степени содействует наследственность, но если юные девицы и дамы поддерживаются более серьезного режима питания, чтоб избежать нарушений в обмене веществ, они могут сохранить свою кожу гладкой и упругой длительное время.
1-ый критичный шаг периода созревания - студенческий возраст, когда девицы проводят огромную часть собственного времени в классе за книжками и не достаточно двигаются. И здесь возникают трудности с обычным обменом веществ, которые в последствии и ведут к возникновению целлюлита уже в юном возрасте.
После окончания школы либо университета многие девицы не изменяют собственному стилю жизни. Они как и раньше двигаются не достаточно, едят бутерброды, пьют газированные напитки, от которых скапливается лишний вес. Аналогичный эффект дают алкоголь и никотин - сузивает кровяные сосуды, что нарушает питание тканей. Помните: курение имеет непосредственное отношение к развитию целлюлита.
В более зрелом возрасте коллагеновые волокна теряют свою упругость и упругость. При неверном подходе к собственному здоровью начинают происходить необратимые процессы в подкожной клетчатке, вызывающие варикозное расширение вен, болезнь артерий, сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания. Первыми обычно мучаются щитовидная и поджелудочная железы, может даже появиться сладкий диабет. А видимым итогом невнимания к для себя становится конкретно целлюлит. Так что этот недуг - не причина, а, быстрее, следствие неверного и больного стиля жизни.
У взрослых дам, а в особенности у дам зрелого возраста, целлюлит очень тяжело поддается исцелению. Дама начинает истязать себя вопросами: как биться с целлюлитом, можно ли его одолеть - мастера рекомендуют не отчаиваться в любом случае. Даже в очень продвинутой стадии дама может пройти косметические процедуры либо прибегнуть к операции, что может поменять ситуацию к наилучшему.

Пути исцеления целлюлита

Способов исцеления целлюлита много, но они строго персональны и ориентированы, сначала, на понижение интенсивности образования жира и активизацию его растворения. Зависимо от степени целлюлита и выражения личных особенностей каждой дамы, они должны избрать себе специальную программку исцеления. Мастера могут назначить наружные косметические процедуры, разные виды массажа либо физиотерапевтические процедуры при помощи аппаратного обеспечения. Рекомендуется ношение и так именуемой антицеллюлитной одежки. Непременно наличие специальной диеты и физических упражнений. Нанесение на кожу гелей и пилинг с фармацевтическими растениями помогает отшелушиванию отмерших клеток эпидермиса. Это улучшает кожное «дыхание» и ускоряет обменные процессы в глубочайших слоях кожи.
Мед субстанции и натуральные эфирные масла стимулируют кровообращение в конечностях, крепят стены кровеносных сосудов и ускоряют растворение жира. Это наращивает поток межклеточной воды, кожа расслабляется и становится мягенькой и гладкой. Нередко употребляются водные растения, цитрусовые масла, эмбрионы пшеницы и другие полезные вещества.
Подобные характеристики также имеют антицеллюлитные крема и маски, которые употребляются для массажа. Специалистами рекомендуются также целительные грязищи, концентрированная соль, морские водные растения, глина и воск. Не околпачивайте себя, покупая дорогие антицеллюлитные средства. Они сами по для себя навряд ли посодействуют вам. Исцеление необходимо проводить в комплексе с диетой, упражнениями и особыми процедурами. Только так целлюлит можно одолеть, хотя исцеление и носит непростой нрав. Вы не сможете полагаться лишь на один даже самый разрекламированный антицеллюлитный крем. Безизбежно выполнение физических упражнений и не только лишь.

Верная диета - главный пункт в борьбе с целлюлитом

Разумеется, что дамы, склонные к целлюлиту, должны избегать жирных и консервированных товаров, также запамятовать про курение и маринады. Вредными для их также являются: жирное мясо, бекон, жареный картофель, колбаса, майонез, кетчуп, жирные бульоны, чипсы, супы в пакетах, спиртные и безалкогольные напитки. Они содержат вещества, которые помогают сформироваться жировой ткани. Подобные эффекты также имеют разные консерванты, красители и усилители вкуса. Не стоит употреблять и промышленные соки, так как они содержат в главном искусственные, а не природные вещества и сильно много сахара.
Ваше меню должно включать нежирные сорта мяса, творог и продукты из молока, лучше обезжиренные. Предпочтительны будут свежайшие фрукты и овощи, обезжиренная рыба и морепродукты, цельнозерновой хлеб. Если вы склонны к ожирению, хлеб и макаронные изделия - ваши главные неприятели.
Ешьте мед заместо сахара. Готовьте еды на пару либо на гриле. Лучше пейте свежевыжатые соки, зеленоватый чай и настои из ягод. Не забудьте и про обыденную воду - она нужна для выполнения многих биохимических реакций и поддержания воды в организме. А совместно с ней пропадают и токсины после метаболических процессов. В дополнение к диете назначается и на биологическом уровне активные пищевые добавки, содержащие вещества, которые помогают сделать лучше метаболизм.

Дарья Сотникова,