Свободные радикалы - это остатки связей хим соединений, образовавшихся в коже в итоге воздействия наружных причин (ультрафиолетовые лучи, грязный атмосферный воздух), также сопутствующих реакций окисления снутри организма. Они могут стать предпосылкой нарушения метаболизма в тканях и замедления их восстановления, повреждения белково-липидных структур, конфигурации обычного функционирования клеток. -

Клочки хим недоокисленных товаров также способны активизировать мутагенные процессы, а те, в свою очередь, становятся пусковым фактором для развития рака кожи. Свободные радикалы оказывают отрицательное воздействие на синтез коллагена и эластина (миниатюризируется количество фибробластов), вызывают их деструктору, а это приводит к потере кожей упругости. Свободные радикалы и старение кожи - есть ли связь меж ними?

В какой форме?

Крем

Для каждодневного ухода избери крем, который не только лишь увлажняет либо борется с расширенными сосудиками, но также содержит антиоксиданты либо УФ-фильтры.

Сыворотка либо масло

Это красивое дополнение к крему. Наноси их перед сном - благодаря концентрации антиоксидантов они владеют сильным регенерирующим воздействием.

Витамины

Пилюли и капсулы, созданные для каждодневного потребления, дополнят рацион антиоксидантами. Нередко в их состав входят просто усваиваемые организмом натуральные вещества, к примеру, растительные экстракты либо каротиноиды.

Действенная стратегия

Применяй антиоксиданты раз в день в течение года. Для более удачной борьбы со свободными радикалами кремы, сыворотку либо пищевые добавки необходимо использовать часто. Крем с антиокислителем - это практическая необходимость. Если хочешь отлично защитить кожу в протяжении всего денька, наноси его раз в день по утрам. Вечернее время - для насыщенной регенерации. Избери специальную сыворотку либо целебное средство с антиоксидантными качествами. Обычно, это коктейли, в составе которых имеются составляющие с антиокислительным действием. В итоге кожа получает свою порцию защиты на последующий денек. Похлопочи о круглогодичной защите от солнца, в особенности летом. Для каждодневного ухода применяй косметические средства, содержащие УФ-фильтры. Не считая крема для лица в твоем распоряжении есть также пудра либо тональная база, обеспечивающая защиту от ультрафиолета. Если крем, которым ты привыкла воспользоваться каждый денек, не содержит фильтров, переключись на аналогичную косметику, защищающую от ультрафиолета. Обеспечь защиту тела и волос. Они тоже подвергаются воздействию брутальных наружных причин и ультрафиолетовых лучей. Для каждодневного ухода и соответственной защиты включи в собственный арсенал красы бальзамы для тела, шампуни и питательные средства, содержащие антиоксиданты. Не запамятовай о здоровом рационе - твоя еда должна быть богата овощами и фруктами. Они являются источником нужных и отлично усваиваемых организмом веществ, в том числе флавоноидов и полифенолов. Эти составляющие, как понятно, употребляются в косметике, а если дополнительно действуют изнутри, то полезности от их в борьбе со свободными радикалами, соответственно, в два раза больше. Можешь использовать супплементы (пищевые добавки), хотя при верно подобранном рационе это не так нужно. В аптеке есть пилюли, в состав которых входят экстракты растений, каротиноиды и другие субстанции, владеющие антиоксидантными качествами.

Как избрать крем?

Пристально изучи этикетку

Если антиоксиданты, входящие в состав косметики, стоят первыми в перечне ингредиентов, означает, средство эффективное. Чем больше количество антиоксидантов, тем лучше. Отлично воздействующий продукт имеет высшую концентрацию антиокислителей. К примеру, 5, 10 либо 15%-ный концентрат витамина Е либо С способен стремительно нейтрализовать свободные радикалы.

Направь внимание на состав антиокислительных компонент

Единичный компонент с такими качествами даже при высочайшей концентрации не способен повлиять так же отлично, как целый коктейль подобных субстанций. Следует избрать такое косметическое средство, которое при одном использовании может нейтрализовать несколько разновидностей свободных радикалов, к примеру, углекислых, азотных и гидросиловых.

Действенность того либо другого косметического средства с антиокислительными качествами, к огорчению, сказывается на его стоимости

Принципиальным условием эффективности антиоксидантов является их высочайшая стабильность, а это просит от производителей использования очень дорогих технологий при изготовлении средств с такими субстанциями.

До того как приобрести крем, уточни дату его производства

Антиоксиданты в косметике тоже подвергаются атаке свободных радикалов. Если средство длительно простояло на полке магазина, то его эффективность понижается.

Выбирай косметику в черной упаковке

Лучше в стеклянной. Антиоксиданты чувствительны к свету, и потому чем меньше его попадает на упаковку, тем лучше,

Для чего нужно использовать антиоксиданты?

Это база для профилактики раннего старения. Это надежная защита от воздействия свободных радикалов либо соединений, имеющих двойные связи: это белки, DNA либо ненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав клеточной оболочки. Многие из антиокислителей кроме прямого собственного предназначения - борьбы со свободными радикалами - помогают также уходу за кожей: витамин С увеличивает регенерацию витамина Е и осветляет кожу, а витамин А благоприятно влияет на процессы восстановления и регенерации кожи. Феруловая кислота нивелирует конфигурации, вызванные нарушением пигментации, осветляет пигментные пятна. Идебенон оказывает антивосполительное действие.

Самые действенные антиоксиданты

• Витамин Е - посильнее всего действует в форме альфа-токоферола

• Каротиноиды

• Витамин С - аскорбиновая кислота

• Коэнзим Q (убихинон)

• Флавоноиды - содержатся в экстрактах растений

• Полифенолы растительного происхождения

• Соединения серы

• Пептиды

• Идебенон-синтетическая форма коэнзима Qio

• Феруловая кислота

• Липоевая кислота

Иван Денисов,