Любая из нас по-своему хлопочет о собственной коже, в особенности о коже лица. Но не все мы делаем это верно. Естественно, ухаживать за кожей необходимо, беря во внимание ее тип и особенности, но все таки есть универсальные принципы, которым лучше следовать. При этом, независимо от типа кожи! О том, как верно ухаживать за лицом днем и вечерком, и речь пойдет ниже. -

1. Уход должен быть периодическим и неизменным.

Регулярность является важнейшим моментом для поддержания здоровья кожи. Так что не запамятовывайте наносить кремы, косметику каждый денек и временами делать пилинг. Ограничивайте себя, по способности, от потребления кофе либо курения. Кофеин и никотин не только лишь повреждают коллаген и эластин в коже, также плохо оказывают влияние на функционирование всей кожи тела. Что в итоге? Ужасные морщины, появляющиеся очень рано. Не считая того, кожа становится землистого цвета, с видимыми расширенными порами (в устьях волосяных фолликулов) и красноватой, прозрачной около кровеносных сосудов. Алкоголь, в свою очередь, хотя и неплох для сердца (полезно временами выпивать бокал неплохого красноватого вина), приводит к множественным воспалениям и поражениям кожи, также к отеку лица, которое с течением времени может усиливаться. Желаете иметь прекрасную кожу? Откажитесь от вредных воздействий и ухаживайте за собой систематически и повсевременно, а не временами. Только неизменный уход за лицом днем и вечерком обеспечит вам идеальный внешний облик.

2. Увлажнение - непременно!

Мы все знаем, что человек на 80% состоит из воды. Но где эта вода? По большей части - в коже. Благодаря влаге кожа сохраняет свою упругость и здоровый цвет. С возрастом кожа утрачивает воду (как и весь организм в целом) и начинает стремительно стареть. Используйте увлажняющий крем для абсолютного ухода, подобранный по собственному типу кожи и возрасту. Обезвоживание кожи содействует возникновению стресса, так как в ней генерируются свободные радикалы. Это может стать даже предпосылкой суровой депрессии. Также недочет воды ослабляет действие ферментов - в итоге организм «работает» еще медлительнее и кожа смотрится сероватой, нарушается ее структура, возникают морщины. Без увлажнения морщины не только лишь возникают резвее, но они более приметны. Ценные ингредиенты для предотвращения сухости кожи - масло ши, вазелин, либо - если у вас есть прыщи - силикон. Делайте все для предотвращения испарения воды из кожи. Неоценимую помощь в увлажнении кожи оказывает также глицерин, гиалуроновая кислота и кислые соли, такие как лактат. Увлажняющий крем следует наносить на лицо днем и вечерком каждый денек.

3. Правильное питание - залог прекрасной кожи

Самое вредное для кожи лица - это жир. Но не всякий, а только вредный, содержащийся, к примеру, в жареной еде, чипсах и иной мерзости. Избегать потребления подобного жира - это отлично не только лишь для вашей диеты, но даже в основном для красы вашей кожи. Есть так именуемые «хорошие» жиры, насыщенные омега-3 жирными кислотами, к примеру, авокадо, рыбий жир либо льняное семя. Содержание в их линолевой кислоты является принципиальным строительным материалом для кожи лица и тела. Недостаток этих неподменных жирных кислот вызывает ослабление эпидермального барьера, что наращивает чувствительность кожи и содействует ее обезвоживанию. Если вы желаете длительно смотреться молодо и прекрасно, ешьте продукты с огромным количеством антиоксидантов - фрукты, овощи и ягоды в свежайшем виде. Предоставление антиоксидантов в диете так же принципиально, как внедрение их в особых кремах. Они защитят вашу кожу от старения и смотреться вы будете просто замечательно.

4. Не запамятовывайте о защите кожи!

Ваша кожа подвергается стрессу каждый денек. В особенности мучается кожа лица - на нее действуют свободные радикалы от выхлопных газов, смога, сигаретного дыма, и возникающие под воздействием солнечной радиации. Потому принципиально верно ухаживать за лицом, раз в день обеспечивая ему защиту. Желательно при помощи антиоксидантов. Они нейтрализуют свободные радикалы и предупреждают ускоренное разрушение коллагена. Это помогает коже сохранить юный внешний облик подольше. В дополнение к отлично известным и более обширно применяемым сейчас субстанциям, отлично защищают кожу лица витамины С и Е, которые выступают в роли антиоксидантов. Какой бы вы избрали какой тип антиоксидантов, это принципиально вам не забывать о нанесении защитных средств днем и вечерком каждый денек.

5. Очищайте кожу часто

Жир и грязь со временем скапливаются в коже - также в порах (устье волосяных фолликулов). Если их впору не удалить - они могут воспалиться и на коже появятся нарывы, прыщи и остальные противные явления. В особенности подвержена засорению жирная кожа. При жирной коже прекрасно подходит в качестве очистителя косметика с салициловой кислотой. Используйте ее, по последней мере, раз в неделю. Кислоты, находящиеся в их, не только лишь помогают удалить жир и мертвые клеточки кожи, но они также имеют антивосполительный эффект. Если, невзирая на исцеление, болезненные прыщи возникают на лице, вы должны обратиться к доктору. Он может советовать исцеление перорально продуктами в купе с хим пилингом. Время от времени причина вообщем не в состоянии кожи, а в обмене веществ либо заболеваниях крови. Пилинг должен проводиться часто, лучше в салоне под наблюдением спеца. Верно очищать лицо очень принципиально - это освободит вас от многих заморочек в дальнейшем.

6. Не запамятовывайте о защите от солнца!

Ультрафиолет - главный неприятель кожи. Он содействует старению, ускоряя этот процесс в пару раз. Сейчас наилучший метод задержать возникновение морщин - воспользоваться солнцезащитными кремами. Для того, чтоб навечно сохранить юный внешний облик, вы не должны использовать защиту наименее SPF 30. Изберите средство, которое защищает от всего диапазона уф-излучения. Также помните, что слой крема, нанесенный на кожу, должен быть достаточным для обеспечения защиты. Формула такая: ложка защитной косметики на лицо и целый стакан - на тело. Только тогда будет действенная защита. Используйте крем с фильтром каждый денек. Используйте его, до того как выйти из дома - даже если вы за рулем автомобиля.

7. Смотрите за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз - самая узкая и чувствительная область на нашем теле. К огорчению, есть и жертвы безнадзорности и некорректно проведенных процедур. Наибольшая ошибка - наносить крем для лица на кожу вокруг глаз. Этого нельзя делать ни при каких обстоятельствах! Для этой области есть особые средства, и выдуманы они не случаем. Всякий раз, когда вы накладываете крема на кожу вокруг глаз, а позже некорректно удаляете их - вы рискуете разрушить очень деликатные капилляры и, как следует, получить бессрочные круги под очами. Вы не должны забывать использовать крем для глаз со особыми защитными ингредиентами. Если ретинол является очень сильным вам (вы увидели раздражение), то воспользуйтесь кремом с пептидами и цинком, который наращивает выработку эластина. Кожа вокруг глаз стареет ранее всего, позже и нуждается в особенной защите.

8. Ускорьте восстановление кожи

С годами, отшелушивание омертвевших клеток и подменой их на новые происходит все медлительнее. «Лишние» клеточки кожи собираются на поверхности, предотвращая проникновение активных компонент кремов и нарушая обычный цвет лица. Лицо начинает смотреться усталым, так как ему не хватает яркости. Потому часто необходимо использовать крема с содержанием гликолевой кислоты. Эта кислота помогает ускорить процесс отшелушивания и обновления кожи. Роговой слой становится тоньше, а кожа восстанавливает собственный здоровый цвет и сияние. Но для того, чтоб «работать» таким макаром, его концентрация в продукте не должна быть меньше 4%. Подаваясь в маленьких количествах, она будет ухаживать за лицом днем и вечеров за вас, ускоряя процесс регенерации кожи. Это тот же пилинг для домашнего использования, но применение его не так трудно, как исцеление в косметических кабинетах. Не считая того, подобные средства ординарны в использовании и надежны. Выбирая их, мы должны только направить внимание на уровень рН - он должен быть не очень высочайшим.

9. Боритесь с пигментными пятнами!

Морщины - главное, что заботит дам и занимает их внимание. Меж тем, исследования демонстрируют, что люди без морщин, но с пятнами всегда смотрятся ужаснее и старше, чем все другие. К счастью, с момента изобретения гидрохинона неувязка точно уменьшилась. Хотя это соединение в текущее время нечасто встречается в косметических продуктах, нет никаких обстоятельств для беспокойства. Его удачно подменяет аргинин, койевая либо фитиновая кислоты. Большая часть продукции для внешнего внедрения осветляет цвет лица в течение 3-12 недель, а 4% из их начинает работать только через месяц. Но самое главное, вы обезопасите себя от солнца, с внедрением наилучших вероятных фильтров. Отбеливающие кремы необходимо использовать каждый денек. Если же это не помогает и перерастает в делему - обратитесь к доктору. Может быть, причина не в коже, а в других дилеммах организма. В любом случае, если верно ухаживать - лицо днем и вечерком будет только веселить вас своим отражением в зеркале.

Мария Ситтель,