Морской отдых - не просто способ сменить обстановку и приобрести красивый загар. Море - природное «лекарство» планетарного масштаба, возможность совместить приятное с полезным: укрепить иммунитет, похудеть и даже справиться с некоторыми хроническими заболеваниями. И здесь у каждого моря - своя «специализация». Пребывание на любом морском побережье благотворно скажется на нервной системе и поможет при кожных заболеваниях. Чем для человека полезна соленая вода морей - все это в нашей статье. -

Мертвое море

Главные плюсы. Уникальный минеральный состав воды, а также целебные грязи Мертвого моря (на них специализируются курорты Иордании и Израиля); мягкий благодаря постоянным I бромовым испарениям воздух, помогающий без потерь переносить даже экстремальную жару, интенсивные бромидные выделения, целебные и для нервной системы и для дыхательных путей. Кроме того, паровая прослойка в воздухе значительно снижает вредное влияние ультрафиолета, поэтому на Мертвом море, на солнце можно находиться более длительное время, не опасаясь ожогов. Отрицательные стороны. Если вы предпочитаете активный морской отдых, Мертвое море вам категорически не подходит. Лучшее время для посещения Мертвого моря - бархатный сезон или весна (февраль-апрель). И, конечно, после «общения» с солями Мертвого моря необходимо тщательно очищать кожу и наносить увлажняющий крем.

Специализация

Самая широкая: все заболевания дыхательных путей, включая астму, гинекология, эндокринология, лечение кожных заболеваний, в том числе нейроэндокринного характера, лечение ожирения, артрита, артроза, остеопороза, реабилитационная медицина, омоложение, лечение сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений сна, нервных расстройств.

Средиземное море

Главные плюсы. Развитая курортно-медицинская инфраструктура. Отрицательные стороны. Экстремальная жара в традиционный отпускной сезон плюс огромное количество туристов, а значит - пониженное качество экологии. Специализация. Большинство средиземноморских курортов специализируется на заболеваниях дыхательных путей, в том числе астме, и вегетососудистых нарушениях. Старайтесь выбирать для лечения области, где вам будут доступны радости и польза как морской, так и термальной воды: например, итальянский остров Искья или полуостров Джерба в Тунисе.

Атлантика

Главные плюсы. Умеренный климат, высокий уровень курортно-медицинского обслуживания. Отрицательные стороны. Атлантика также не всегда может похвастаться чистотой. Однако Нормандское, Британское побережье во Франции и район Бата и Скарборо в Великобритании прекрасно сохранились. Специализация. Восстановление нервной системы, послеоперационное восстановление, реабилитационная медицина. Для поправки здоровья лучше выбирать не южные атлантические курорты - португальское побережье, Мадейру, Канары, где сильное солнце и при этом холодный океан, а северозападный ареал, например, курорты по обеим сторонам Ла-Манша с особенно мягким климатом.

Красное море

Главные плюсы. Вода Красного моря почти так же насыщена минералами, как соседнее Мертвое, но она - живая, то есть содержит множество микроорганизмов, в том числе водорослей. Буквально после первого купания уходит отечность и ускоряется лимфоток, а кожа получает ударную дозу полезных минералов. Кроме того, насыщенность воздуха бромовыми испарениями здесь тоже лишь немного уступает курортам Мертвого моря. Отрицательные стороны. Высокая соленость воды вкупе с летней жарой может стать противопоказанием для лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Высокая влажность воздуха держит жару даже после захода солнца. Специализация. Заболевания дыхательных путей, лечение бесплодия, ожирения. За лечением отправляйтесь на те курорты, где сохранились коралловые рифы - уникальный источник минералов и микроэлементов. Такие популярные места, как Хургада или Эйлат практически ничего не дадут вам с точки зрения оздоровления: они предназначены в первую очередь для развлечения.

Адриатическое море

Главные плюсы. Официально - самое чистое море Европы. Пляжи - в основном песчаные. Большое количество бальнеологических центров (один из лучших в мире расположен на курорте Черви). Отрицательные стороны. Лечение на Адриатике не всегда можно совместить с привычным морским отдыхом. Специализация. Профилактика проблем с опорно-двигательным аппаратом, восстановление после травм, ряд курортов специализируется на гинекологии. Помните, что Адриатическое море бывает иногда достаточно холодным: не переохладите организм во время купания.

Черное море

Главные плюсы. Вода Черного моря по составу ближе всего к микроэлементному составу человеческой крови, поэтому здесь комфортно чувствуют себя даже люди с заболеваниями сердца и сосудов. На глубине Черное море богато сероводородными соединениями, они и делают воду и воздух полезными для сердца и сосудов. Евпатория - отличное место для больных ревматизмом. Отрицательные стороны. Летом на черноморском побережье может быть слишком жарко для людей с гипертонией и сердечной недостаточностью. Специализация. Сердечно-сосудистые заболевания, нарушения опорно-двигательного аппарата, заболевания нервной системы и дыхательных органов. Для лечения лучше предпочесть «заграничное» Черное море. Если же вы остановите свой выбор на Сочи, обратите внимание на термальные сероводородные источники Мацесты, которые особенно полезны при заболеваниях ЦНС и опорно-двигательного аппарата, болезнях сердца и сосудов, нарушениях обмена веществ.

Азовское море

Главные плюсы. Мелкое и теплое Азовское море уникально по микроэлементному составу: в нем растворены 92 минерала из Таблицы Менделеева; климат дружествен жителям средней полосы. Отрицательные стороны. В Приазовье не развита медицинская составляющая отдыха. Специализация. Общее укрепление иммунитета, профилактика авитаминоза, остеопороза и преждевременного старения. Азовское море - идеальное место для первого выезда на море с маленьким ребенком.

Балтийское море

Главные плюсы. Умеренный климат и целебный сосновый воздух. Отрицательные стороны. Балтийское море достаточно холодное и грязное. Местами лучший способ его «употребления» - воздушные ванны, уникальные по смеси хвойного и морского воздуха. Специализация. Заболевания дыхательных путей, сердечнососудистые заболевания, эндокринные нарушения, восстановление после онкологических заболеваний, химиотерапии, хирургического вмешательства, лечение нервных расстройств. На отдыхе стоит воспользоваться не только целебными свойствами моря, но и других природных ресурсов, таких как знаменитые грязи Кемере в Латвии (практически побережье).

Марина Вавринюк, специально для www.