Дети должны много гулять - эта рекомендация педиатров общеизвестна. Свежайший воздух действует на малыша успокаивающе, увеличивает общие защитные силы организма, улучшает обменные процессы. Под действием солнечного света в детской коже вырабатывается витамин Д. В зимнее время 1-ые прогулки можно совершать при температуре до -5 С. -

Многие плохо переносят сильный ветер, туман, мороз, потому с пришествием холодов некие матери резко уменьшают время прогулок, боясь простудных болезней. Но даже в осенне-зимний период прогулка может быть полезной и приятной для малыша, если верно к ней приготовиться. Прогулка с небольшим ребенком зимой не только лишь полезна, да и принципиальна.

Минутки либо часы?

По воззрению педиатров, если по ту сторону окна выше + 10 °С, ребенок может проводить на свежайшем воздухе до 4 часов вдень. Если температура от 5 до 10 градусов тепла, пребывание на улице с ребенком необходимо уменьшить до часа-полутора. А если указатель температуры указывает от 0 до -5 С, то гулять с малышом первых месяцев жизни не стоит. С ребенком 6-12 месяцев можно гулять при температуре до -10 С. Сон на свежайшем воздухе, непременно, благоприятен для малыша, но только при условии, что малыш одет теплее, чем для активной прогулки. Детям старше года движение лишь на пользу - оно разгоняет кровь и улучшает термообмен. Потому, если ребенок активен, прогулку можно продлить.

Избираем гардероб

Боясь переохлаждения, некие матери старательно укутывают малыша в мультислойные одежки. Это неправильный подход: одежка сковывает движения, ребенок не закаляется и может перегреться. Он начинает потеть, переохлаждается - гак и до простуды неподалеку. Лучше, чтоб в прохладное время года вся одежка малыша состояла из 3-х слоев: нательное белье - для комфорта, один слой теплой одежки - для согревания, верхняя одежка - для сохранения тепла и защиты от ветра, воды. Для малышей, которые гуляют в коляске, нужен 4-ый слой одежки - одеяло. Для белья наилучший выбор - хлопчатобумажные ткани, для основного костюмчика - шерсть. Верхнюю одежку покупайте по сезону и соответственно возрасту малыша - это может быть утепленный синтепоном либо натуральными волокнами комбинезон, костюмчик либо конверт Вещи, созданные для холодов, не должны быть очень свободными (с огромным припасом подлине и ширине). Одевайте малыша теплее, чем одеваетесь сами, но не больше, чем на один слон.

Самое нужное

В прохладное время года требования к детской сумке, которую мать берет па прогулку, изменяются. Необходимо не только лишь взять с собой детское питание, да и сохранить его теплым. Все напитки для малышей в осенне-зимний период нужно хранить в термосумке либо контейнерах для бутылочек. В особенности комфортны в этом плане сумки, снаряженные отделением с теплоизоляцией. Термочашки-поильники поддерживают первоначальную температуру напитка, потому подольше сохраняют качество детского питания, даже в прохладное время. Совместно термочашка и термосумка будут в течение нескольких часов поддерживать температуру детского питания на применимом уровне. Осенью покормить малыша грудью на улице - тяжелая и не всегда неопасная для здоровья матери задачка. Продолжить естественное вскармливание, не прерывая прогулки, можно, если сцедить молоко заранее, поместить его в бутылочку либо герметичный контейнер и взять с собой на прогулку в термосумке. В особенности комфортно, если конструкция молокоотсоса позволяет сцеживать молоко сходу в бутылочку - это сберегает время сборов на прогулку и уменьшает возможность попадания микробов в молоко. Точно так же следует хранить и блюда прикорма - пюре, соки, Герметичные контейнеры в термосумке и незапятнанная ложечка - нужные вещи, если вы решили осенью устроить пикник с малышом на природе. При температуре ниже нуля подкармливать малыша на улице не нужно: во время сосания он дышит активнее, и воздух не успевает согреться.

Гулять либо не гулять?

Болезнь с высочайшей температурой - противопоказание для хоть какой прогулки. Сильный дождик, ветер, снег и остальные сезонные неурядицы могут на время отсрочить прогулку. Не стоит выходить в прохладное время года на улицу с малышом сходу после вакцинации либо других мед манипуляций.

Иван Денисов,