С каким нетерпением беременные женщины ожидают появления своего первенца на свет, это становиться на 9 месяцев их смыслом жизни и радостью. Большинство беременных неплохо переносят самые сложные периоды, но случается так, что в приятные ощущения врывается дискомфорт. -

Таких причин много: тошнота - токсикоз у беременных, запор, головокружения и слабость, отеки ног. Тогда женщина становится раздражительной, чрезмерно эмоциональной и чуткой. Чаще всего вместе с беременностью в жизни женщины появляются эти проблемы, которые омрачают радость ожидания малыша. Но, все-таки самая неприятная, болезненная и интимная проблема - запор, поэтому давайте поговорим о том, как лечить запор во время беременности.

В силу того, что во время беременности у женщины меняется весь гормональный фон и происходят перемены в функциях желудка, начинаются запоры. Многие будущие мамы стараются разобраться с этим дисбалансом кишечника самостоятельно. Нельзя забывать о том, что «затягивать» с решением проблемы не стоит, так затрудненная очистка кишечника может вызвать сбои в работе организма. Все нарушения в организме беременной женщины одинаково действуют и на нее и на малыша. Необходимо сходить к врачу и узнать про разрешенные для приема лекарства, так как самолечение может закончиться неприятными последствиями и осложнениями.

Почему возникает запор? Это болезнь - сбой в работе кишечника, который чаще всего задерживает опорожнение на два дня. Конечно, у разных людей свое строение организма и некоторые болезни могут проявляться иначе. Чтобы определить действительно ли у вас начался запор, нужно обратить внимание на вид и количество кала, вам сразу станет все понятно. Может появиться ощущение незаконченности процесса и невозможно продолжать его. Существует два вида нарушения работы стула: хронический и острый. Хронический запор возникает из-за неблагоприятного влияния окружающих факторов на женщину и продолжается большой промежуток времени. Но в этом случае необходимо посещать врача и принимать курс лекарственных средств. Острый вид образуется вследствие разнообразных причин, которыми могут быть стресс, перемена климата, изменения привычного меню питания и невозможности посетить дамскую комнату по желанию. Данное обострение временно и может пройти в случае, если вы вернетесь к привычному для вас образу жизни. Не стоит рисковать не своим здоровьем, ни здоровьем будущего ребенка, так как в период беременности организм перенапрягается, работая для вас и вашего малыша. Если внезапно вы заметили, что появилось чувство тяжести желудка, постоянное вздутие живота, неприятный привкус в ротовой полости можно предположить, что у вас начался хронический запор.

Имеется несколько факторов, которые сильно влияют на стабильную работу кишечника и желудка: элемент прогестерон, который нужен для нормального течения беременности, однако он расслабляет мускулы органов, в том числе и кишечника, поэтому в конечном итоге кишка становится, слишком мягкой, что мешает нормальному обмену пищевых масс. Сильно понижается восприимчивость нервов кишечника к действию различных стимуляторов, организм действует, таким образом, для того, чтобы сдержать повышения тонуса матки. Еще фактор - увеличивающаяся в объемах матка, нарушающая рабочую функцию кишечника в связи с его сдавливанием. Если же вы имеете желудочные заболевания или принимаете таблетки, содержащие железо, эти вещи могут стать катализаторами запора.

Что же возможно предпринять в случае обострения запоров и как вылечить запор во время беременности? Для начала, рекомендуем вам сменить питание и сесть на «мягкую» диету, которая содержит полезные элементы для нормализации работы кишечника и желудка. Принимать пищу лучше небольшими порциями, но часто, не стоит перегружать свой желудок, так как это лишняя нагрузка может еще больше обострить ваш запор. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, не принимайте продуктов, которые могут вызвать газы, так как газы только затрудняют опорожнение желудка. Можно заливать кипятков сухофрукты и употреблять данный отвар в пищу, он стабилизирует работу кишечника. Замените обычный белый хлеб на отрубяной хлеб, он считается диетическим продуктом, поэтому улучшает работу желудка. Чаще используйте в пище растительные масла, они помогают растворять едкие кислоты, образующиеся в кишке и желудке. Также советуем питаться кисломолочными продуктами, они поддерживают желудочную и кишечную флору в стабильном состоянии и способствуют выводу шлаков. И, конечно, пейте больше жидкости. Стоит забыть про газированные напитки, полезнее употреблять чистую минеральную воды или натуральный сок (не содержащий кислот). Из всевозможных лекарственных препаратов рекомендуем принимать активированный уголь, он помогает переваривать пищу и впитывает в себя все вредные вещества, так же в аптеках можно купить сборы трав от запора, которые нужно заливать кипятком и настаивать.

Стоит быть готовой к тому, что все ваши попытки могут не увенчаться успехом, в этом случае вам придется посетить доктора. Следует рассказать врачу о том, чем и как часто вы питаетесь, какие имеете желудочные болезни и осложнения, назвать примерные сроки начала запоров, четко отвечать на вопросы специалиста для наиболее действенного подбора лечения. После проведения всех необходимых анализов, специалист сможет назначить вам лечение, которое обязательно будет включать специальные упражнения, рассчитанные на беременных женщин, а также комплекс питания для улучшения работы кишечника. В некоторых серьезных случаях, вам назначат прием таблеток. Однако, злоупотреблять этими лекарствами нельзя, так как это в дальнейшем может отразиться на вашем малыше.

Старайтесь не переживать и не нервничать из-за осложнений, вызванных запором. Нервная система беременной женщины очень слаба в этот период, поэтому все ваши эмоции отражаются непосредственно на ребенке. Стоит принимать успокаивающие отвары, но, предварительно необходимо удостовериться в возможности применения этих отваров беременными женщинами.

Берегите себя и своего малыша, не совершайте необдуманных поступков, которые могут принести вред и нервозность вам, а также повлиять на кроху внутри вас.

Женя Дивная, специально для Женского Журнала