Вам необходимо 24 часа в сутки видеть или контролировать мужа? Выходные, проведенные порознь, для вас настоящая катастрофа? Если любимого нет рядом, вы чувствуете себя не в своей тарелке, постоянно звоните ему («Милый, ты где?») или пишете sms («Ты что? Игнорируешь меня?», «Я соскучилась», «Приезжай скорее»)? Если эта история про вас - тогда мы идем к вам! Шутки шутками, но мы, женщины, существа эмоциональные, и потому можем в буквальном смысле напугать мужчину своим излишним проявлением чувств. Где проходит черта между романтикой и навязчивостью? Как избавиться от эмоциональной зависимости мужчины? Когда взаимная свобода супругов в х идет им на пользу, а когда превращает партнеров в чужих людей? Роль привязанности в психическом развитии личности проявляется довольно часто в наши дни.

-

Как не раствориться в любимом?

Те, кто любит себя, удачливее в х. Это факт. Попробуйте вместо привязанности переключить хотя бы часть своей неуемной энергии на себя и покажите мужу, что вы не его логическое продолжение или - еще хуже - бесплатное приложение, а личность. Расспросив его о работе и встречах, не забудьте рассказать, как прошел ваш день (даже если ваш партнер по привычке не поинтересуется этим). Любое событие можно описать по-разному. Постарайтесь отметить ваши успехи и достижения за день, это поднимет и нашу самооценку - и заставит супруга по-другому на вас посмотреть. Не ждите в отчаянии, когда он в очередной раз проведет всю субботу с друзьями в гараже, кресле или на рыбалке. Поменяйте привычный порядок вещей: он сообщает вам о своих планах, и вы устраиваете скандал. Ваша задача - опередить его! Отправьтесь с подругой в кино, по магазинам или в кафе и просто поставьте супруга в известность: «Сегодня меня целый день не будет дома, приготовь что-нибудь/ посиди с ребенком/ помой, пожалуйста, полы». Ваш муж будет поражен и вряд ли сможет вам возразить. Семья, муж, дети - это прекрасно! Ваша работа, увлечения, отдых (причем не только в семейном кругу) должны приносить вам удовольствие. Именно поэтому не стоит брать на себя все бытовые проблемы, полностью освобождая от них мужчину (в конце концов, у вас тоже много дел, которыми вы хотите заняться помимо уборки, глажки и готовки). Распределите обязанности и не забывайте себя жалеть. Ничего не случится, если вы не помоете пол в кухне и посвятите это время себе (к примеру, сделаете маску или примете ванну). Ваше чудесное настроение передастся мужу и вам, вполне возможно, не придется в сотый раз задавать ему вопрос: «Саша, ты меня любишь?»

И, наконец, лучший способ избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины и привязанности к нему - найти ее причину. Почему вам необходимо постоянно чувствовать себя нужной? Возможно, все дело в вашей неуверенности в себе (вы не можете самостоятельно принять ни одного решения, и потому постоянно перекладываете все проблемы на плечи партнера). Вполне вероятно, что вы боитесь остаться одна и ваше поведение - по сути, защитная реакция: таким образом, вы пытаетесь привязать к себе мужчину. А может, все дело в том, что в вас проснулся материнский инстинкт, который вы переносите на мужа («Ты покушал?», «Оденься тепло - на улице холодно!», «Позвони мне, когда доедешь до работы») или, наоборот, причина не в вас, а в вашем супруге (он эмоционально холоден, и вам приходится выпрашивать свою долю комплиментов, объятий и приятных слов)? Как известно, осознание проблемы - ключ к ее решению.

Запрещенные приемы привязанности

Не стоит звонить на работу мужу по 7-10 раз на дню только для того, чтобы сообщить, что вы соскучились или безумно в него влюблены (подобные проявления чувств кажутся милыми только на первых порах и то, отнюдь не всем мужчинам). Обращения «мой пусечка», «котик», «зайка» и «кукусичек» приемлемы лишь дома. Называть так своего мужа при его коллегах или друзьях не следует. Фразы типа «Я знаю, что тебе плохо», «Я уверена, что тебе будет лучше, если ты...» обречены на провал. Во-первых, сколько бы лет вы вместе ни прожили, вы вряд ли можете действительно знать, какие именно эмоции испытывает в данную минуту ваш муж. А во-вторых, муж начнет воспринимать вас не как жену и любимую женщину, а как мать (а это начало конца всех сексуальных отношений). Чувство вины не лучший фундамент для брака. Обвинения; «Я всем пожертвовала ради семьи, а ты не можешь отказаться от рыбалки!», «Мы всю неделю почти не виделись из-за твоей работы, я так надеялась на выходные, а ты опять уходить куда-то со своими друзьями!», «Дети забыли, как тебя зовут!» - скорее всего, приведут к взаимным обидам, скандалам и ссорам. Ваша задача не показать, как ваш муж во всем перед вами (или еще хуже - перед вашими детьми и родственниками) виноват, а рассказать ему о своих чувствах («Мне будет грустно, если ты уедешь», «Боюсь не справиться с детьми одна...», «Мне бы так хотелось провести эти выходные только вдвоем!»).

Разумный компромисс вместо привязанности

Что ж, и у вашего мужа, и у вас (причем обязательно) должны быть свои друзья, личное время, совместный и раздельный отпуска, право побыть в одиночестве, а также па молчание и звонок адвокату. Это не стоит ставни, под сомнение. Имея собственные увлечения, впечатления и опыт, вы получаете повод и темы для разговора, становитесь интереснее друг другу, а также добиваетесь главного бонуса (за это время вы успеваете так сильно соскучиться друг без друга, что в вновь возвращается прежний накал страстей). Впрочем, бывает и по-другому: на практике чрезмерная игра в свободу («приходи, когда хочешь», «занимайся, чем хочешь») довольно часто превращается в равнодушие, и вот под сводами одного дома живут уже не муж и жена, а совершенно чужие друг другу люди. Чувство меры и взаимное согласие, и комфорт - вот главные критерии в предоставлении личных свобод супругов. Одно дело, если ваш муж проводит одну неделю своего отпуска в Карелии с друзьями по рыбалке, а остальные три - с вами и детьми на море, и другое - если он едет вдвоем со своим холостым другом на европейский курорт (пока вы сидите на даче и варите борщи). То же самое касается и личных интересов. Если ваш муж все выходные проводит со своими друзьями, на работе или за компьютером - это повод задуматься, серьезно поговорить и пересмотреть ваши . Наверняка так было не всегда! Значит, в какой-то момент что-то изменилось в вашей жизни, какой-то случай, неосторожно брошенная фраза, ситуация сломали то, что вас объединяло. Ваша задача - докопаться до причины и устранить ее.

Иван Денисов, специально для Женского Журнала